Takistustreeningu väli

Takistustreeningu väli

Tüüpiline takistusrada sisaldab järgmisi takistusi: seinad, trepid, nööriületused, tunnelid, kaevud, bambusest kardinad, veepaagid, sõidukid, jooksulindi takistused ja palju muud. Need aitavad parandada liigutuste koordinatsiooni, arendada vastupidavust, jõudu ja painduvust. Olenevalt eesmärgist võivad takistusrajad olla erineva pikkuse, kõrguse ja raskusastmega. Mõningaid takistusradasid saab teha meeskonnavormingus, kus meeskond peab kõigi takistuste kõrvaldamiseks tegema koostööd. Muudel juhtudel võib takistusraja kujundada individuaalseks soorituseks, kus iga osaleja peab kõik takistused iseseisvalt läbima.
Küsi pakkumist
Toote tutvustus
Ettevõtte tutvustus

Huawei Special Equipment Co., Ltd. asutati 2. aprillil 2015. Seaduslik esindaja on Liu Fei. Ettevõtte aadress on nr 6, Chuanglian Street, South Second Ring Road, West District, Baoding Economic Development Zone, Lianchi piirkond, Baoding City. Ettevõte on alati kinni pidanud eesmärgist teenida vägesid kogu südamest ning on järjest välja töötanud seitse seeriat ja sadu erinevaid üldtreeningu vahendeid. Selle peamised tooted hõlmavad intelligentset sihtmärkide aruandlussüsteemi A1 kergrelvadest laskemoonaga tulistamiseks, kergrelvade simuleeritud lasketulemuslikkuse analüüsisüsteemi ja viie sõjalise spordiala füüsilise läbivaatuse intelligentset tehisintellekti juhtimissüsteemi, jalaväeüksuse tehnilisi väljaõppeseadmeid, kummist ja plastist simuleeritud relvade õpetamist. , sihtmärkide laskmine, taktikaliste harjutuste simulatsiooni sarvematerjalid jne. Kooskõlas ettevõtte vaimuga "maalähedane, erakordne jõudlus" vastab ettevõte klientide vajadustele kvaliteetsete toodete ja teenustega ning on valmis koostööd tegema koos kolleegidega kõigilt elualadelt, et üheskoos edusamme teha.

 

Miks valida meid

Meie sertifikaat

Ettevõte on nüüdseks saanud GJB9001 relvade ja varustuse kvaliteedijuhtimissüsteemi sertifikaadi, ISO9001 kvaliteedijuhtimise sertifikaadi, ISO14001 keskkonnajuhtimissüsteemi sertifikaadi, ISO45001 töötervishoiu ja tööohutuse juhtimissüsteemi sertifikaadi ning omab üle 20 kasuliku mudeli patenditunnistuse.

Ettevõtte tugevus

Meie ettevõte asutati 2015. aastal ja asub Hebei provintsis Baodingi linnas. Tehase pindala on 6666 ruutmeetrit. Ettevõtte registreeritud kapital on 50 miljonit jüaani ja praegu on ettevõttel üle 50 töötaja, sealhulgas 20 kõrgemat tehnilist personali ning 10 teadus- ja tehnoloogiaarenduse töötajat.

 

Konkurentsivõimeline hind

Pakume kvaliteetsemat toodet või teenust samaväärse hinnaga. Tänu sellele on meil kasvav ja lojaalne kliendibaas.

Kiire kohaletoimetamine

Täielik pakendamine, et tagada toodete kvaliteet, ja transport esimest korda sihtkohta.

 

 

Seotud toode
 

 

障碍训练场

Takistustreeningu väli

Koosneb ristvaiadest, madalatest seintest, kõrgetest laudplatvormidest, horisontaalsetest redelitest, üksikutest planksildadest, kõrgetest seintest, madalatest vaiavõrkudest ja pöördelippudest.

商用跑步机

Jooksulint kaubanduslikuks kasutamiseks

Võimsus: 4.{1}}HP
Kiirusvahemik: 1-18KM/H
Kaldevahemik: 0-18%
Põrandapind: 200 * 86 * 150 cm

单杠和双杠

Üksikud ja paralleelsed ribad

Rööpvardad on varustatud nailonist elastsete varrastega, mille sees on 25 # vedruterasest. Lõikepind on elliptiline, pikkuse läbimõõduga 50 ± 2 mm ja lõigu läbimõõduga 40 ± 2 mm. Varda pikkus on 3500 ± 10 mm ja kahe varda sisemiste külgede vaheline kaugus on 390 ± 10 mm.

 

Mis on takistustreeningu väli

 

 

Tüüpiline takistusrada sisaldab järgmisi takistusi: seinad, trepid, nööriületused, tunnelid, kaevud, bambusest kardinad, veepaagid, sõidukid, jooksulindi takistused ja palju muud. Need aitavad parandada liigutuste koordinatsiooni, arendada vastupidavust, jõudu ja painduvust. Olenevalt eesmärgist võivad takistusrajad olla erineva pikkuse, kõrguse ja raskusastmega. Mõningaid takistusradasid saab teha meeskonnavormingus, kus meeskond peab kõigi takistuste kõrvaldamiseks tegema koostööd. Muudel juhtudel võib takistusraja kujundada individuaalseks soorituseks, kus iga osaleja peab kõik takistused iseseisvalt läbima.

 

Takistustreeningu välja eelised

Lihaste tugevus ja kehateadlikkus
Takistusrajal navigeerimine kasvatab jõudu ja parandab kehakaarte. Liigestele ja lihastele avaldatav surve parandab teadlikkust teie jäsemete asukohast, nii et saate oma liigutustes paremini koordineerida ja mitte asjadega kokku puutuda. Läbi tunneli ronimise või roomamise õlgade, randmete ja käte kaudu antav sisend aitab arendada peenmotoorikat ja kirjutamist. ABounce Boardil hüppamine tugevdab teie alajäsemeid.

 

Tasakaal ja koordineerimine
Oskus leida oma raskuskeskme ja kasutada mõlemat kehapoolt koordineeritult on motoorseks arenguks hädavajalikud oskused. Tasakaalutalad, kiigulauad ja punkerpallid võivad viia need oskused järgmisele tasemele. Need tegevused väljenduvad muudes motoorsetes oskustes, nagu rattaga sõitmine ja palli löömine.

 

Mootori planeerimine ja probleemide lahendamine
Iga ülesanne, mida teeme, vajab plaani. Võimalus vaadata takistusraja erinevaid jaamu ja aru saada, kuidas neist läbi liikuda, on järjestamise, probleemide lahendamise ja motoorsete planeerimiste õppetund. See aitab tugevdada ka töömälu igapäevaste korduvate ülesannete jaoks. Need on head harjutused kõigi oskuste, sealhulgas matemaatika, kirjutamise ja isegi hommikuse riietumise jaoks.

 

Emotsionaalne regulatsioon ja sotsiaalsed oskused
Takistusrajal mängimine võib samuti aidata õpetada lastele kordamööda, suhtlemist ja juhiste kuulamist. Kursuse iga etapi läbimine on suurepärane enesekindluse suurendamiseks. Lapsed saavad ka rajal liikudes üksteist julgustada. Olgu tegemist vihmase päeva tegevusega või millegagi, mida teete õues, on takistusraja püstitamine suurepärane viis erinevate meelte kaasamiseks lõbusalt aega veetes. Võite isegi julgustada oma lapsi aitama takistusrada kokku panna!

 

5 takistust takistustreeningu väljakul
1

Tasakaalu tala
See on kõigi lemmiktakistus. See on tasakaalu ja kurnatuse test. Ärge laske selle pikkusel end petta. Kui olete pärast miili jooksmist ja veerand miili mudas ujumist tasakaalupulgal, esitate igale oma kehaosale väljakutse sellel asjal püsida. tasakaalutuli, ilma et peaksite ühel kõndima, kõndige mööda kõnnitee äärekivi. Jääge värvile. Lihtsalt olge vastutuleva liikluse suhtes ettevaatlik või piirduge elamupiirkonnaga.

2

Ta Liivakoti kandmine
Keerake oma käed ümber liivakoti ja kandke seda. Või lükka see üle õla. See tundub lihtsam kui tundub, kuid see ei ole jalutuskäik pargis. Sõltuvalt sellest, kuidas te seda kannate, on teatud lihasrühmad rohkem koormatud kui teised. Harjutamiseks haarake lihtsalt midagi liivakotti. Riisi kott, suur kott jahu või kott lemmikloomatoiduga võivad töötada näpuotsaga (lihtsalt olge ettevaatlik, et te seda liiga palju ei käsitseks. Need kotid ei ole mõeldud kuritarvitamiseks). Jälgige oma raskuskeset, kui seda kannate. Hoidke seda liiga ette ja oma alaselja lihased on pinge all ja kandke seda liiga kaugele taha, kahjustate oma süvalihaseid. Proovi seda üle õla.

3

Farmer's Walk Aka Farmer's Carry
Taluniku jalutuskäik on täpselt selline, nagu see kõlab: kõndige nagu talunik, kes kannab kahes käes hunnikut raskeid materjale. Rääkige millestki, mis muudab takistusraja palju raskemaks. Muidugi ootate takistusraja ajal asjadele ronida, aga asju tassida? Mitte nii palju. See paneb sind soovima, et oleksid neid käsivarsi rohkem treeninud.

4

Cargo Net Climb
Igas alglaagrit sisaldavas filmis esinev lastivõrgu tõus on mingil põhjusel standard igal takistusrajal. See on põhiline "takistused takistusrajal". Võrk kõigub, käepidemed on alati ebamugavad ja augud pole kunagi seal, kus soovite. Selle harjutamiseks soovitan leida koht, kus need on. Parim asi, mida ma suudan ette kujutada, et treenida teid lastivõrgust üles tõusma, on kaljuronimine. Ainus erinevus on see, et kivi ei kõigu. Nii et tehke tasakaalutunde saamiseks mõnda tasakaalutreeningut.

5

Ahvibaarid
Vahetunni lemmikajaviide, ahvibatoonid on endiselt lemmikud (ja isiklikult üks minu omadest). Ahvikangid on jõuproov ja liikuvuse proovikivi. Kui tead, kuidas oma hoogu kasutada, on lihtsam liikuda üle lattide, nii et kehaga kooskõla saavutamine on ülioluline, et muuta see vähem kurnavaks kui muidu. Tahad harjutada? Lööge parki. Pargis on endiselt palju ahvibaare. Tehke ka mõned käsitsi harjutused, mida me siin kirjeldasime. Kui te ei leia ahvikange, leidke ülitugev puuoks ja tehke kerge kiik. Veenduge, et ripuksite ja õõtsuksite pagasiruumi lähedal. Ärge kunagi kiiguge puuoksalt, mis on keskelt kaugel. Murrad oksa. Ja sa kukud. Teete seda omal riisikol. Ja gravitatsiooni ja füüsika oht. Aitäh gravitatsioonile ja füüsikale.

 

Viis võimalust, kuidas lapsed õues toimuvatest takistusradadest kasu saavad

 

 

Tugevus ja tasakaal
Kui lapsed puutuvad takistusrajal kokku takistustega, arendavad nad ja suurendavad jõudu ja tasakaalu. Õues toimuvad takistusrajad nagu Challenge Course on suurepärane võimalus lastele kogu keha treenimiseks. See muudab nad tugevamaks ja parandab nende tasakaalutunnet noores eas. Takistusrajal arendatud jõu- ja tasakaaluoskused kanduvad tõhusalt üle teistele spordialadele nagu jalgpall või võimlemine.

 

Mälu ja probleemide lahendamine
Elus ja koolis peavad lapsed suutma palju teavet meelde jätta. Samuti peavad nad õppima, kuidas lahendada probleeme teabe ja tegevuste järjestamise põhjal. Õues takistusrada joostes arendavad ja täiustavad lapsed neid oskusi. Õues toimuvad takistusrajad aitavad lastel probleeme lahendada, kui nad õpivad manööverdama takistustest üles, üle või läbima. Samuti õpivad nad kohanema muutuvate tingimustega ja jätavad meelde kiireima viisi kursuse läbimiseks. Need oskused aitavad neil kogu elu.

 

Sensoorne töötlemine
GameTime kavandab palju välimänguväljakuseadmeid, et aidata lastel õppida ja kogeda erinevaid sensoorseid sisendeid. Takistusrada on ka suurepärane võimalus lastele sensoorsete töötlemise oskuste arendamiseks. Näiteks kogevad lapsed end ronimisseinast üles tõmmates sügava survega sensoorset sisendit (tuntud ka kui propriotseptsioon). Samuti kogevad nad takistusraja läbimisel lineaarset (üles ja alla), sagitaalset (küljelt küljele) ja pöörlevat (pöörlevat) sisendit. Nende meelte õppimine ja nendega kohanemine aitab neil arendada motoorseid oskusi, koordinatsiooni ja kohanemist.

 

Motoorsed oskused
Peen- ja jämedate motoorsete oskuste arendamine on lapsepõlves hädavajalik. Peenmotoorika aitavad lastel õppida pliiatsit käes hoidma või väikestest esemetest kinni hoidma. Motoorsed oskused aitavad lastel kõndida, joosta, hüpata ja ronida. Õues toimuvad takistusrajad on lastele ideaalne keskkond nende elutähtsate motoorsete oskuste õppimiseks ja arendamiseks, millest on kasu kogu eluks.

 

Koordineerimine
Mõnikord nimetatakse seda kahepoolseks koordineerimiseks ja see on oskus, millega lapsed juba varajases eas võitlevad. Kompleksne koordineerimine hõlmab erinevate kehaosade üheaegset liigutamist ülesande täitmiseks. Mõelge paljudele lihasrühmadele ja kehaosadele, mida on vaja üle seina ronimiseks või agilitytakistusest läbi põimimiseks. Õues toimuv takistusrada annab lastele palju võimalusi keeruka kahepoolse koordinatsiooni arendamiseks. Nende koordinatsioonioskuste arendamine parandab üldist tervist ja vormi ning aitab lastel aastaid.

 

Miks vajate takistustreeningu väljakut?

 

Sõjaline väljaõpe

Sõjaväelises väljaõppeasutustes ja teistes sõjalistes organisatsioonides kasutatakse takistusradasid sõdurite taktikaliseks väljaõppeks ja füüsilise vastupidavuse tõstmiseks. Need aitavad osalejatel parandada koordinatsiooni, arendada jõudu ja painduvust ning õppida stressiolukorras takistusi ületama.

 

 

 

 

 

Ekstreemspordiüritused

Mõningaid takistusradasid kasutatakse ekstreemspordiüritustel nagu Spartan Races, Ninja Warriors ja muud sellised võistlused. Need võivad sisaldada mitmesuguseid takistusi, nagu seinad, trepid, köieületused, kaevud ja muud elemendid.

Obstacle Training Field

Fitness ja koolitus

Takistusradasid saab kasutada ka fitnessis ja fitnessitreeningus. Need aitavad osalejatel parandada vastupidavust, jõudu ja painduvust ning arendada koordinatsiooni.

 

 

 

 

 

 

 

Meelelahutus

Takistusradasid saab kasutada meelelahutuseks lastele ja täiskasvanutele lõbustusparkides ja mujal, kus inimesed otsivad aktiivset puhkust ja meelelahutust.

 

Takistustreeningu väljaku komponendid
 

Ristvaia
Koosneb 5 komplektist ristvaiadest, mille läbimõõt on ∅ 300 mm ja kõrgus 100 mm maapinnast. Ristvaia on keevitatud 3 mm paksuse terasplaadiga ja mähitud 5 mm paksuse kummist libisemisvastase kihiga. Toode on vastupidav ja vastupidav, tasakaalustatud maandumisega ja hea libisemiskindlusega. Ühenduskett on ristvaiaga kindlalt ühendatud ning ristvaia pind on tasane, ilma pragude ja teravate nurkadeta. Ühenduskett on ristvaiaga kindlalt ühendatud ning ristvaia pind on tasane, ilma pragude ja teravate nurkadeta.

 

Madal sein
Laius 2000mm, kõrgus 1100mm (maapinnast), paksus 200mm. Kõrgust saab reguleerida 200 mm ja vahekaugust 100 mm võrra. Ava on 500 mm lai ja 400 mm kõrge, ava alumine serv 600 mm maapinnast kõrgemal ja vasak serv 200 mm madalast seinast vasakul. Deflektor on ühendatud 40 mm paksuse täispuidust. Kasutage madalal seinal piki risttala 200 x 200 mm täispuitu. Aluse alumine külg on kinnitatud kanaliterasega, kõik on kaetud liimiga, pikkusega 1500 mm, laiusega 100 mm ja kõrgusega 50 mm, δ 3,5 mm või suurem.

 

Horisontaalne redel
Redeli kõrgus on 2400 mm, pikkus 5100 mm ja laius 590 mm. Redeli ja alumise platvormi vaheline kaugus on 300 mm ja risttala kaugus on 500 mm. Sambad ja pikisuunalised vardad on valmistatud Q235 terastorudest läbimõõduga ∅ 90mm,. Sisehülsi keevitamine pikisuunalise põlve puhul läbimõõduga ∅ 80 mm või suurem ja 110 mm pikkusega. Sisestage sisemine hülss kolonni terastorusse ja kinnitage see kruvidega, mille pikkus on 20 mm ja läbimõõt ∅ 12 mm. Horisontaalne latt on valmistatud Q235 terastorust, mille läbimõõt on ∅ suurem või võrdne 32 mm ja seinapaksus 2,5 mm või suurem, mis on keevitatud vertikaalse varda külge. Alus on kinnitatud Q235 kanaliterasest, pikkusega 3000 mm, laiusega 100 mm, kõrgusega 50 mm ja paksusega 3,5 mm. Alus ja sammas kinnitatakse kruvidega.

 

Ühekordne puidust sild
Silla korpus on 5000 mm pikk, 1300 mm kõrge, tasapinna laius 100 mm ning kaldplaat on 2000 mm pikk ja 200 mm lai. Veergude vaheline kaugus on 1000-1300 mm. Silla korpus on valmistatud ümarpuidust, läbimõõduga ∅ 200 mm või suurem. Diagonaalplaat on valmistatud täispuidust, δ 100 mm või suurem, kolonn on valmistatud Q235 terastorust läbimõõduga 114 mm. Keevitage raudplaat ülevalt ja kinnitage see kruvidega silla korpuse külge. Alus on valmistatud kanaliterasest, pikkusega 1200 mm, laiusega 100 mm ja kõrgusega 50 mm. See on kinnitatud kruvidega kolonni külge.

 

Kõrge sein
2000 mm kõrge ja 2000 mm lai, δ suurem või võrdne 200 mm, kasutades deflektorit δ suurem või võrdne 40 mm täispuidust splaissiga. Mõlema külje sambad ja talad on valmistatud täispuidust mõõtmetega 200 x 200mm. Alus on kinnitatud kanaliterasest, pikkusega 1200mm, laiusega 120mm, kõrgusega 50mm ja paksusega 3,5mm. Kinnitage kolonn kruvidega, pikkusega 30 mm ja läbimõõduga ∅ 12 mm. Fikseeritud punktid on kindlalt ühendatud ja alus on kindlalt maandatud. Ei mingeid pragusid ega teravaid nurki.

 

Pöörlev lipp
Võttes kasutusele ∅50 mm ümmarguse toru, mille kõrgus on 1500 mm, on põhi ja püstine varras eemaldatavad. Lipu suurus 300 * 400 mm. (Tehnilised nõuded: kõik keevitusosad peavad olema poleeritud ja poleeritud; värvipind: põhja kantakse roostevastane värv ning pinnavärv peab olema sile ja ilus; puiduks tuleb kasutada mitmesugust kõva puitu; kasutada kõvasid lipumaste lippude pööramise eest.)

 

Takistustreeningu väljaku protsess

Projekteerimine
Pärast lühikirjelduse täitmist alustame uue projekti kujundamisega. Koormusarvutusest 3D mudelini.

Tootmine
Toodame oma tootmisüksuses ribaelemente. Viime läbi nende ohutuse ja vastupidavuse testid. Katke kaitsega.

Kokkupanek
Läheme kõikide takistusraja elementide lõpliku paigalduse kohale. Testime tööohutust.

Personali koolitus
Vajadusel koostame Teie projekti metoodilised materjalid ja viime läbi personalikoolituse.

Dokumendid
Dokumentide paketi, varustuse sertifikaatide, atraktsioonide passide ja muu koostamine.

Projekti tehniline tugi
Teostame kõigi elementide ennetamist ja kontrolli.

 

 
Meie tehas

 

Huawei Special Equipment Co., Ltd. asutati 2. aprillil 2015. Seaduslik esindaja on Liu Fei. Ettevõtte aadress on nr 6, Chuanglian Street, South Second Ring Road, West District, Baoding Economic Development Zone, Lianchi piirkond, Baoding City. Ettevõte on alati kinni pidanud eesmärgist teenida vägesid kogu südamest ning on järjest välja töötanud seitse seeriat ja sadu erinevaid üldtreeningu vahendeid. Selle peamised tooted hõlmavad intelligentset sihtmärkide aruandlussüsteemi A1 kergrelvadest laskemoonaga tulistamiseks, kergrelvade simuleeritud lasketulemuslikkuse analüüsisüsteemi ja viie sõjalise spordiala füüsilise läbivaatuse intelligentset tehisintellekti juhtimissüsteemi, jalaväeüksuse tehnilisi väljaõppeseadmeid, kummist ja plastist simuleeritud relvade õpetamist. , sihtmärkide laskmine, taktikaliste harjutuste simulatsiooni sarvematerjalid jne. Kooskõlas ettevõtte vaimuga "maalähedane, erakordne jõudlus" vastab ettevõte klientide vajadustele kvaliteetsete toodete ja teenustega ning on valmis koostööd tegema koos kolleegidega kõigilt elualadelt, et üheskoos edusamme teha.

 

 
KKK
 

K: Kuidas nimetatakse armee takistusrada?

V: Usalduskursus: nimi ütleb kõik. Takistused olid loodud selleks, et sundida kadette õppima oma kehaga manipuleerima rasketel ja ebatavalistel viisidel, et valmistada neid ette ettenägematus keskkonnas navigeerimiseks.

K: Kui pikk on sõjaline takistusrada?

V: Kogu takistusrada on umbes 1000 m - 1500m pikk ja selle läbimiseks kulub 10-12 mehelik osa 12-18 minutist. Mõnel baasil on erinevad takistused, kuid just neid takistusi olen näinud igas baasis, kuhu olen lähetatud.

K: Kas rünnakurada on sama, mis takistusrada?

V: Mõiste Assault Course võib asendada sõnaga takistusrada, mida mõned peavad täpsemaks. Usalduskursused on veel üks kasutatud termin. Samuti on olemas spetsiifilised linnatakistusrajad ja öised takistusrajad.

K: Kas takistusrajasõit kasvab?

V: Takistusrajasõidu populaarsus on kasvanud juba mitu aastat ning nüüd on korraldatud palju hästi korraldatud mudast ja energiat ammutavaid üritusi inimestele, kes otsivad seikluslikku alternatiivi jõusaalile ja iganädalasele pikale jooksule. Erivägede kvalifikatsioonikursus (SFQC) või mitteametlikult Q-kursus on esialgne ametlik koolitusprogramm Ameerika Ühendriikide armee erijõududesse sisenemiseks. Q kursuse I etapp on erijõudude hindamine ja valik (SFAS).

K: Kui raske on õhurünnakukool?

V: Õhurünnaku kursus on füüsiliselt ja vaimselt nõudlik. Kirjalike testide sooritamiseks on vaja palju õppimist ja füüsiliste testide sooritamiseks füüsilist ettevalmistust. Kui teil on vastupidavust, mõistust ja suhtumist, võite saada Air Assaulti kvalifikatsiooni. Autosport on üks tulusamaid karjääre, mida kõik motospordihuvilised saavad täna alustada. DPi eliitjuhina võite oodata umbes $50,000 iga sündmuse kohta.

K: Mis on sõjaline takistussõit?

V: Sõjavägi. Sõjaväe/armee takistusrada kasutatakse (enamasti värbamisõppustel) värbajate tutvustamiseks võitluses kasutatava taktikalise liikumisega, samuti füüsiliseks väljaõppeks, meeskonnatöö ülesehitamiseks ja probleemide lahendamise oskuste hindamiseks.

K: Mis on kõige raskem sõjaline väljaõpe, mida läbida?

V: Kuigi Green Bereti väljaõppe ajal toimuvat Combat Diving programmi peetakse laialdaselt sõjalise väljaõppe raskeimaks vormiks, on need sõjaväe kõige keerulisemad harud väljaõppe seisukohast: Ameerika Ühendriikide merevägi (Navy Seal koolitus) Ameerika Ühendriikide merejalaväelased. Ameerika Ühendriikide armee (rohelise bareti väljaõpe)

K: Mis on pikim sõjalise väljaõppe kursus?

V: Merekorpuse alglaager
Merekorpuse alglaager on pikim baasväljaõpe, välja arvatud Army One Station Unit Training (OSUT), sisse- ja väljatöötlemine on kaasatud erinevalt sellest, et rullitud rätikud, tekid ja basseini nuudlid võivad takistada astumist või ülehüppamist. Maapähklite, riisi või kuivatatud ubade pakkimine võib luua suurepärase sensoorse keskkonna, kuhu esemete otsimiseks sisse ronida või läbi kaevata. Ehituspaberist saab teha sihtmärke või hüppelaudu või visuaalseid vihjeid.

K: Kui pikk on kõva köis?

V: See hõlmab 33-jalga kõrgust A-raami, mida nimetatakse "Tough One'iks" ja mis hõlmab 16-jala kõrguste köitega ronimist, neljakordselt kõndimist, redelil ronimist ja seejärel alla laskumist. Kaubavõrk maksis umbes 126 820 dollarit. Muud takistused hõlmavad madalaid võlvi, horisontaalseid latte, nööriga ronimist ja 6-jalasein.

K: Mitut tüüpi takistustreeningut on olemas?

V: Takistusrajad võivad hõlmata jooksmist, ronimist, hüppamist, roomamist, ujumist ja tasakaalu hoidmist eesmärgiga testida kiirust ja vastupidavust. Mõnikord hõlmab kursus vaimseid teste. Takistuste eesmärk oli sundida kadette õppima oma kehaga manipuleerima rasketel ja ebatavalistel viisidel, et valmistada neid ette ettenägematus keskkonnas navigeerimiseks.

K: Mis on takistuse reegel?

V: "Takistuste raja" reegel täpsustab, et n-ndal takistusel peab inimene n korda ausat 6-poolset täringut viskama. Kui nende n viskepunktide summa on suurem kui 2n, öeldakse, et inimene on takistuse ületanud. Seadke väljas takistusrada, kasutades igapäevaseid esemeid, nagu toolid, pingid, ämbrid, köied ja hularõngad, ja suurendage raskusastet olenevalt laste vanusest.

K: Mis on sõjaline takistussõit?

V: Sõjavägi. Sõjaväe/armee takistusrada kasutatakse (enamasti värbamisõppustel) värbajate tutvustamiseks võitluses kasutatava taktikalise liikumisega, samuti füüsiliseks väljaõppeks, meeskonnatöö ülesehitamiseks ja probleemide lahendamise oskuste hindamiseks.

K: Kui pikk on sõjaline takistusrada?

V: Kogu takistusrada on umbes 1000 m - 1500m pikk ja selle läbimiseks kulub 10-12 mehelik osa 12-18 minutist. Mõnel baasil on erinevad takistused, kuid just neid takistusi olen näinud igas baasis, kuhu olen lähetatud.

K: Milliseid oskusi takistusrada arendab?

V: Takistusradasid saab kasutada ka jõu, tasakaalu, koordinatsiooni ja motoorsete planeerimiste parandamiseks, samuti sensoorse sisendi suurendamiseks, visuaalsete motoorsete oskuste parandamiseks, suuna järgimiseks, kuid mis kõige tähtsam, need võivad olla lihtsalt kokkupandavad ja palju nalja!

K: Mis on takistuse 4 eesmärki?

V: Takistus on takistus, mille on kavandanud või rakendanud sõbralikud või vaenlase jõud, et häirida, fikseerida, pöörata või blokeerida vastasjõu liikumist. Takistuste rajad aitavad lastel väljakutsetega toime tulla ning õpetavad neile meeskonnatöö ja üksteise abistamise tähtsust. Lapsed saavad üksteisega rääkida, üksteist erinevate tegevuste kaudu toetada ja üksteiselt õppida. Takistusrajad võimaldavad ka lastel üksteist rõõmustada, lõbutseda ja koos õppida.

K: Mis on takistusraja eesmärk?

V: Takistusrajad võimaldavad lastel töötada kõike alates jalgadest kuni käteni ja lõpetades süvalihastega. See aitab lastel arendada jõudu erinevates kehaosades; pakkudes neile kogu keha treeningut.Lapsed kasutavad takistusraja varustusel mängides erinevaid lihaseid ja keharühmi. Nad hüppavad üle tõkkeid, ronivad võrkudest üles ja punuvad läbi paelte, et arendada oma jõudu ja osavust.

K: Millised on takistusraja õpieesmärgid?

V: Takistusrajad on eelkooliealistele lastele suurepärased motoorsed tegevused. Õppeeesmärgid hõlmavad jämedate motoorsete oskuste, jõu ja suurte lihaste koordinatsiooni parandamist, samuti keha liigutamist esemete ja teiste inimeste suhtes.

K: Mis on sõjalise takistusraja eesmärk?

V: Need aitavad parandada liigutuste koordineerimist, arendavad vastupidavust, jõudu ja painduvust. Olenevalt eesmärgist võivad takistusrajad olla erineva pikkuse, kõrguse ja raskusastmega. Takistuseks nimetatakse takistust, mille on kavandanud või kasutavad sõbralikud või vaenlase jõud, et häirida, fikseerida, pöörata või blokeerida vastasjõu liikumist.

K: Kuidas on takistusrada koolieelikutele arenguliselt sobiv?

V: Takistustreening parandab järsult koordinatsiooni ja tasakaalu. Pidevalt muutuva maastiku korral peavad lapsed olema valvsad ja säilitama tasakaalu. Selleks peavad nad erinevaid kehaosi koordineerima. Arendades tasakaaluoskusi, omandavad nad suuremat jõudu ja painduvust.

K: Kas takistusrajad on head treeningud?

V: Õues toimuvad takistusrajad nagu Challenge Course on suurepärane võimalus lastele kogu keha treenimiseks. See muudab nad tugevamaks ja suurendab nende tasakaalutunnet noores eas. Takistusrajal arendatud jõu- ja tasakaaluoskused kanduvad tõhusalt üle teistele spordialadele nagu jalgpall või võimlemine.

Kuum tags: takistusõppeväljak, Hiina takistustreeninguväljade tootjad

Küsi pakkumist

Kodu

Telefoni

E-posti

Küsitlus